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全身緊繃嗎？肩頭硬扣扣嗎？

現代人普遍的問題你有嗎？1f631.png😱1f631.png😱1f631.png😱

身陷生活和工作雙重壓力下，很多人平時會不自覺地進入「作戰模式」，將肩膀拱起來，頭和下巴往前傾；或是在辦公室裡，抬頭看電腦，低頭滑手機，久坐循環差，長時間維持同一個姿勢，這些不良的習慣，都讓全身處在收縮緊繃狀態中，長期對健康帶來許多負面影響。

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